來一碗自己熬製的養生黑木耳露~~~做法非常簡單又好喝~~~
黑木耳露不只夏天可冰冰涼涼飲用,秋冬喝溫溫熱熱也是很好喝,還可加入蜂蜜更美味。
黑木耳露 Black Fungus Drink
( 約做6碗 )
材料 :
200g | 新鮮黑木耳 Fresh Black Fungus | |
1000g | 清水 water | |
適量 | 枸杞/紅棗/桂圓/黃耆/薑汁 | |
Dried Wolfberry/Jujube/Longan/Astragalus/Ginger | ||
60g | 黑糖/紅糖/冰糖 brown sugar / rock sugar | |
適量 | 蜂蜜 honey | |
做法 :
1.新鮮黑木耳洗淨去蒂切小塊,放入果汁機內加清水打碎。
2.將打碎的黑木耳汁放入鍋中,中火煮至滾開,改小火熬煮,要一直攪拌免得沾鍋。
3.黑木耳帶有腥味,可視個人喜愛加入適量枸杞/紅棗/桂圓/黃耆/薑汁調味去腥。
4.最後可視個人喜愛加入黑糖/紅糖/冰糖調味即可。
5.可冷飲或熱飲,還可加入蜂蜜更美味。
6.待涼後入冰箱冷藏保存。
note:
1.濃稠度可視個人喜愛調整,稠一點就減少水量,稀一點就增加水量。
2.枸杞/紅棗/桂圓/黃耆可以與黑木耳一起放入果汁機內打碎。
3.想喝到顆粒感就不要打太碎。
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